conscientize
Este ebook te proporciona ferramentas iniciais para redescobrir seu mundo interno e assim diminuir seus sintomas de Ansiedade, Depressão e Estresse.
Através dele você aprenderá a identificar seus sentimentos, pensamentos, emoções e intenções. Saberá como cuidar de cada um deles e terá como resultado uma saúde mental mais equilibrada e bem estar.
Você participará de uma comunidade exclusiva administrada pela Especialista em Saúde Mental.
Descubra o segredo para viver livre da ansiedade!
Você está lutando para vencer suas crises de ansiedade, ataques de pânico ou fobia social?
Você está sabotando seus relacionamentos por causa da ansiedade?
Você está frustrada, com dor ou sentindo preocupação e estresse constantes por não ser capaz de lidar adequadamente com sua ansiedade, apesar de todos os seus esforços?
Você está evitando situações, ou coisas que deseja fazer ou participar por causa do seu medo e ansiedade?
Você sente que a vida está passando por você?
Você está prestes a descobrir qual pode ser o sistema de tratamento de ansiedade mais poderoso, rápido e prático já desenvolvido.
É o mesmo sistema que milhares de pessoas, assim como você, usam para tratar permanentemente seus ataques de pânico e alcançar a liberdade da ansiedade geral.
Ansiedade: o problema que mais cresce no mundo todo
Segundo a OMS, mais de 1 bilhão de pessoas pelo mundo tem algum tipo de transtorno mental, sendo que a ansiedade representa 31% desse total e a depressão 28,9%.
Os países mais atingidos pela pandemia foram aqueles que mais tiveram aumento na prevalência dos dois transtornos, sendo mais frequentes em mulheres.
A ansiedade emagrece, dá espinha, tira a fome, dá enjoos, dá dores, engorda, faz a pessoa ter perda de concentração, se achar insuficiente causa dores físicas e psicológicas e ainda sim tem gente que não entende e acha que é frescura.
Obrigue a procrastinação ir embora
Todos nós sofremos com algum grau de procrastinação. Não adianta, faz parte da nossa natureza deixar as coisas difíceis pra depois, seja arriscar algo novo na vida profissional, sair de um relacionamento tóxico, entrar em um relacionamento depois de ter perdido a confiança nas pessoas, falar ou fazer algo que você sempre teve vontade, mas ainda não teve coragem ou até mesmo iniciar algo aparentemente simples, mas que por algum motivo, só a ideia de começar algo novo, suga toda sua energia.
Eu sei como o hábito de procrastinar pode ser extremamente prejudicial. Procrastinava quando tentava fazer que os relacionamentos fossem do meu jeito, procrastinava quando tentava ficar no controle de qualquer situação.
Basicamente, procrastinar me deixava ansioso e a ansiedade me fazia procrastinar
o ebook é pra você que...
não está dormindo bem, não está comendo direito, não consegue colocar em prática nada que planeja, anda desorganizada(o), vivendo no modo automático e destruída psicologicamente. Admitir tudo isso é horrível, mas esse é o primeiro passo para vencer toda essa dor.
conheça a Autora
Meu nome é Bruna Mulaski, sou casada com o Guilherme e mãe de dois meninos: João Lucca e Davi e também sou psicóloga e Psicoterapeuta EMDR. Sou formada pela Universidade Estadual de Maringá (UEM) há 11 anos, sou especialista em Saúde Mental e Intervenção Psicológica. Trabalhei na saúde pública por 11 anos e já percorri também o caminho da Assistência Social. Atuo na clínica psicológica presencial e online.
Bônus
COMUNIDADE VIP
Você encontrará pessoas que caminharão junto, poderão trocar experiências, você encontrará ajuda e receberá conteúdos exclusivos e mais acesso vip com a especialista para tirar dúvidas e te ajudar no seu processo de autocuidado.
Garantia 7 dias
Eu realmente acredito no poder transformador que meu método tem. Por isso te ofereço essa garantia de 7 dias e se não gostar, devolvo todo seu investimento.
